夏季天气酷热，东说念主体容易出汗博遠財經資訊，奢侈大，此时适合饮用一些养生汤，不仅能清热解暑，还能补充养分、增强体质。底下先容一款最适合夏天喝的养生汤——绿豆百合莲子汤。

绿豆性凉，具有清热解毒、消暑止渴的功效；百合能润肺养阴、安神；莲子则有健脾养心、补肾的作用。这三者搭配在一齐，不仅滋味清甜， 深圳招聘信息776666hcom深圳人才市场专注于深圳招聘求职找工作还能有用缓解夏季燥热带来的不适。

制作次第简便：将绿豆提前浸泡一小时， 信和科技有限公司与洗净的百合、莲子一同放入锅中，苏州人才网苏州招聘网苏州人才市场加入适量净水，博遠財經資訊大火煮开后转小火慢炖1小时傍边，临了把柄口味加入极少冰糖即可。

这款汤适合在高温天气饮用，尤其适合容易上火、寝息欠安的东说念主群。它不仅能匡助肉体降温，还能改善消化、提高免疫力。此外，绿豆汤还有助于捣毁体内干冷，刺眼中暑和肠胃不适。

夏天天然酷热，但合理饮食相同进击。收受一款适合的养生汤博遠財經資訊，既能享受可口，又能呵护健康。绿豆百合莲子汤恰是这么一个理念念的收受，值得公共在炎炎夏季里常喝常新。